千斬れ雲(ちぎれぐも)
2010-06-30T23:05:03+09:00
hide3648
いくつにも何の制約もなく斬れて(切れて)いる雲のように目的もなく、思ったことを綴っています。
Excite Blog
光明
http://hide3648.exblog.jp/11438809/
2010-06-30T23:04:00+09:00
2010-06-30T23:05:03+09:00
2010-06-30T23:04:08+09:00
hide3648
テニス
不調の理由は、やはり、上体を支える筋力が落ちていたのが原因のようだ。
ここ数週間続けている、上体を起こしたスクワット、腹筋トレーニングが効いているようだ。
ボレーも、テイクバックを取らない事を意識すると、なかなかいい。
この調子を維持させたい。
今週末の横国との練習試合で試してみたい。
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フォアボレー
http://hide3648.exblog.jp/11322347/
2010-06-13T22:37:00+09:00
2010-06-16T19:30:26+09:00
2010-06-14T22:37:32+09:00
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テニス
1、面を立てすぎ。立てて当てる事ばかり考えてしまい、低い弾道の時に、力んでいた。
2、フットワーク。打点に近づかず、横着してボレーしている。特に遅い球への対応が、まずい。細かく近づかなくては。
3、足腰。やはり、前日の父の日参観(ミニ運動会)と、仕事の疲れがとれていない。アミノ酸で回避しなくては。
4、ラケット。グリップの極端に太いラケットを使用していた為に、感覚が狂う。元に戻してみたものの駄目。
5、テイクバックとりすぎ。体を横向きにし、引かずにボレーへ。練習で改善を目指す。
たくさんあるが、基本的なものばかり。原点に返って、再度取り組み直したい。]]>
父の日参観(弟)
http://hide3648.exblog.jp/11322409/
2010-06-12T22:43:00+09:00
2010-06-15T20:16:02+09:00
2010-06-14T22:43:26+09:00
hide3648
プライベート
走ったり、ゲームしたりと、前日の仕事の疲れ抜けぬまま、やったもんだから、終了時間にはクタクタに。
そのまま、仕事だっただけに、リフレッシュ策を模索。夜に家族を呼び寄せ、みんなで月島もんじゃで締めた。]]>
告白
http://hide3648.exblog.jp/11322720/
2010-06-08T23:12:00+09:00
2010-06-15T20:14:29+09:00
2010-06-14T23:12:52+09:00
hide3648
映画って最高!
感想は、「本を読んでおいてよかった」ということ。やはり、あの表現はなかなか映画では難しいか。
映画を見る人には、先に本をお勧めします。]]>
関東実業団に向けた練習再開
http://hide3648.exblog.jp/11219477/
2010-05-30T21:33:00+09:00
2010-06-08T18:32:12+09:00
2010-05-31T21:33:40+09:00
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テニス
ほとんど試合練習だったが、改めて、集中力の大事さを痛感した。
サービス、リターン、ボレーどれをとっても、集中して入っているか、いないかでミスの確率が雲泥の差だ。
個人的な集中力を高める方法は、
「目をつぶり、何も考えず脱力する事に集中」→
「目を開け、(サービスなら)打つ場所までの弾道をイメージ。(リターンなら)相手のボールを注視」
だいたい、集中してない時に、これをやると、集中力が高まり、ミスが減る。
深呼吸も効果的。昔、相手に緊張している事がばれると思い、やりたくてもやらなかったが、全くの過ち。相手に深呼吸が分かるほど、全身でやらないと効果がでないと知った。今では、局面ほど、多く取り入れている。
さて、来週からは、普段から集中力を切らさずに維持しながら、練習に取り組みたい。]]>
入れ替え戦
http://hide3648.exblog.jp/11219327/
2010-05-29T21:17:00+09:00
2010-05-31T21:36:09+09:00
2010-05-31T21:16:59+09:00
hide3648
テニス
主要メンバーがいなかったので、補欠に試合が回ってきたのだ。(笑)
昨年の新人の大鹿との、初ダブルス。本人は、緊張でガチガチだと言っていたが、あれだけやれれば十分だ。まだ粗い面は否めないが、メンタル面と合わせて、技術を磨けば、将来楽しみな一人だと思う。
さて、私だが、電工戦に比べ、リターンは復調、だいぶ動けるようになった。課題は体力。寒いぐらいの気候だったにも関わらず、後半バテて、遅いストロークに対するボレーの時に足がでずに、ミスを連発。
日頃の筋トレと、土日の体力強化に努めねば。
対 三菱総研
大鹿、満岡 6-2、6-3
岡田 6-1、6-0
千田 6-1、4-6、7-5]]>
試合に備えてシングル練
http://hide3648.exblog.jp/11184911/
2010-05-23T09:22:00+09:00
2010-05-28T22:25:12+09:00
2010-05-26T15:22:04+09:00
hide3648
テニス
また、シングルの可能性あるということで、今更かもしれないが、急遽、練習頂いた。
生憎の雨で途中切り上げ、5-5で終了。
腰の高さのボールは、悪くないが、高いボールになった時にミスが多かった。完全に足腰の問題だ。スリーセット持つのか、一週間前になって言う話じゃないが、不安だ。
それを察してか、ダブルス出場の可能性を礼治さんがほのめかしていた。
私としては、どちらで出場するにしても、勝ってチームの昇格に繋げる一翼を担えたら幸いだ。]]>
運動会
http://hide3648.exblog.jp/11174731/
2010-05-22T22:39:00+09:00
2010-05-27T07:55:48+09:00
2010-05-24T22:39:21+09:00
hide3648
プライベート
恒例の長男の運動会に参加してきた。家庭内では、一大イベントだ。
今年、親が参加する競技は、大玉転がし、綱引きなど数種目。うちの家族は似た者同士なのか、いざ参加すると、子供含め負けず嫌いの血が騒ぎ、勝負にこだわる。
それぞれが参加した競技は、全て勝利。だか、勇紀のチームは、残念ながら負けた。やはり悔しい~。
まぁそれをネタに、お疲れさん会として外食したのは言うまでもないが。]]>
さよなら橋本さん、そして
http://hide3648.exblog.jp/11174808/
2010-05-16T23:25:00+09:00
2010-05-25T17:54:34+09:00
2010-05-24T22:48:43+09:00
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テニス
大阪時代に大変お世話になった橋本さんが、今年で定年を迎えられる。
私自身、お会いできるのが、この電工戦が最後かもしれないと思い、わがままを言って、ツーショットをいただいた。
年齢を感じさせない、強弱を織り交ぜたテニスと、たゆまぬ努力で、昨年、全日本ベテランに出場された。
淋しくなるが、引き続きテニスは続けられるとの事で、OBになってからの活躍も期待です。
来年は、半田さんとの事、どんどん淋しくなります。]]>
電工戦
http://hide3648.exblog.jp/11156214/
2010-05-16T23:19:00+09:00
2010-05-21T23:28:27+09:00
2010-05-21T23:28:27+09:00
hide3648
テニス
懐かしいメンバーに会えた喜びもあったが、特にみんな個々のレベルが格段に上がっていることが本当にうれしかった。
さて、私の試合はというと。
河田、満岡 64 安村、江本
毎回、同じ顔合わせだ。この日の私はひどかった。返すことはできても、リターンが全くきちんと返らない。
回りこみを含め、動きが遅いのだ。下半身のトレーニングは否めないが、一番の原因は、肥満。五キロは、完全に私のスピードを奪っている。
七月の試合に向けて、本格的に体重を落とさねば。]]>
串揚げ大会
http://hide3648.exblog.jp/11174874/
2010-05-15T22:55:00+09:00
2010-05-25T17:53:09+09:00
2010-05-24T22:55:51+09:00
hide3648
テニス
練習を終え、礼治さんと梼原さんと三人で、梅田の串揚げ屋に。
とても楽しい店内の仕組みに、礼治さんが大興奮、変わり種串揚げの、タコ焼き、鯛焼きなどをノリで制覇していた。
最終的に一時間半で、平らげた串揚げは、120本ほど。一人当たり40本だ。
さすがに食べ終わる頃は、満腹。ダイエットが遠退いていく~。]]>
関西オープン応援
http://hide3648.exblog.jp/11174944/
2010-05-15T14:00:00+09:00
2010-05-25T17:51:49+09:00
2010-05-24T23:01:36+09:00
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テニス
靭で、朝から礼治さんの応援。
久しぶりに、一般大会の予選を味わった。やはり、この必死さがいい。]]>
子供の日
http://hide3648.exblog.jp/11174902/
2010-05-05T22:58:00+09:00
2010-05-26T15:10:56+09:00
2010-05-24T22:58:49+09:00
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プライベート
恒例の五月人形を出してパチリ。
子供たちは、毎年大きく成長していく。]]>
GWの強化練習3
http://hide3648.exblog.jp/11059972/
2010-05-05T21:42:00+09:00
2010-05-21T23:19:25+09:00
2010-05-05T21:43:00+09:00
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テニス
GWの強化練習2
http://hide3648.exblog.jp/11059965/
2010-05-04T21:41:00+09:00
2010-05-21T23:15:52+09:00
2010-05-05T21:42:14+09:00
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テニス
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